朝飲むと恐ろしく老けちゃう意外な「NGドリンク」って・・・（怖）

2013/06/17 (Mon)

今日の記事、飛びついて一気に読んでしまいました（笑）
なにやら危険な飲み物、朝飲んではいけない飲み物、いったいな～に？
ドキドキしてしまいました。


　
　


朝飲むと恐ろしく老けちゃう意外な「NGドリンク」4つ


■1：レモンティー
レモンと紫外線の関係は知っていましたが、レモンティーまでとは！知りませんでした。
確かに落とし穴かもしれませんね。

アロマクラフトが大好きな私は、化粧水なども作ります。
レモンの精油（エッセンシャルオイル）は日中に使うものに入れないよう注意書きがあります。

→（生活の木）エッセンシャルオイル　　レモン　3ml


■2：冷たいミネラルウォーター
目覚めコップ1杯のお水、これは胃腸を活発にさせて便通にも良いと聞いた気がしますが・・・。
冷たいお水でなければ良いのね(^_-)-☆

→女性に優しいフィジーウォーター
→天然ミネラルを含んだ非加熱のアルカリ天然水


■3：コーヒー
朝のコーヒーは、起床後30分経過してからが良いのね！
そして、朝食と一緒にね。
大好きなコーヒーは飲まないわけにはいきません(笑)
素敵な一日を送れなくなっちゃいますから・・・(^^)！

→森のコーヒー


■4：栄養ドリンク
朝食の代わりに栄養ドリンク！
多いかもしれませんね。
忙しい朝だから、それでも何かをお腹に入れて一日元気にスタートさせたいから栄養ドリンクに頼るのだと思います。でも血糖値が上がってしまうのは体に良くないですよね。
体のことを考えて、出来るだけ栄養ドリンクに頼らず過ごしていきたいですね。

簡単５分の朝食スープで健康な体を作る

忙しい朝、ミキサーひとつで簡単に作れるレシピ。
必要な材料は前の夜に整えておけば、簡単に作れますね。




スープなら体に良いですよね！
食欲がなくても口にしやすいですし。

生活を改善してみたい方は書店でちょっと見てみるのも良いかも(^_-)-☆

自分の身体ですものね。自分で大事に作って行かないといけないですね。
これから暑くなりますし、バテ無いよう頑張りましょう。


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